
Kadınlar göbeğinizi eritmek istiyorsanız, bunun için yapmanız gerekenin bol bol yağsız yoğurt yemek olduğundan haberiniz var mı?
ABD’de yapılan bir araştırma üzerine, kalorisi düşük besinler arasına yoğurdunda sokulduğu belirlendi. Zayıflamak isteyenlere önerilen gıdalar arasına yoğurdunda girmesi, yoğurda bakış açısını büyük oranda değiştirdi. Yoğurt yiyen kadınların diğer kadınlara göre yüzde 81 oranında daha fazla yağ yaktığını öne süren uzmanlar, bunun yanında ortalama zayıflama seviyelerinin kat kat üzerine çıkıldığını belirtti. Diğer yandan uzmanların dikkat çektiği başka bir konu ise yağ yakmanın önemli olduğu hakkındaydı. Diyet esnasında yapılan egzersizlerin kaslar yardımıyla kalori kaybedilmesine neden olduğunu ancak bu arada kaslarında yakıldığını söyleyen yetkililer, kasların yakılmaması için kalsiyum ve protein içerikli bir diyet yapılmasında uyarılarda bulundu. Bu durumu sağlayacak gıdalardan birinin de yoğurt olduğunu açıklayan uzmanlar, fazla kalori kaybı ve hızlı kilo vermek için yoğurdu önerdi.













Logged
